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保健养生什么中药泡水喝好? 中药养生

来源:本站整理 发表时间:2019-01-10 17:32:19 阅读:
好的中药材泡水喝确实有益于身体,一般来说有下列几种中药材泡水喝对身体有益,不过也要注意它的食用禁忌哦!
 
哪些中药材泡水喝能养生?
 
柠檬泡水
 
可能很多朋友不知道柠檬也属于中药,中医认为,柠檬属于理气药的一种,在春季人们容易感到肝气郁结,此时用柠檬片泡点水喝是非常不错的。而且柠檬还有美白、排毒的作用,常喝柠檬水还能提高身体的免疫力。
 
菊花泡水
 
菊花茶是常见的药茶,那么用菊花泡水喝有哪些好处呢?菊花茶最明显的一个功效就是能清肝明目,此外,菊花茶还能清热解毒,在春季跟夏天适当喝点菊花茶能帮人们缓解燥热的感觉,但是菊花茶不能喝太多,否则会引起腹泻。
 
玫瑰花泡水
 
在中医上,玫瑰花具有养血调经的作用,很适合女性用来当作养生茶饮用。女性常喝玫瑰花茶能改善一些月经问题,还能活络气血,另外,当你感觉情绪低落的时候喝一杯玫瑰花茶也有舒缓情绪的作用。
 
荷叶泡水
 
有高血压、高血脂的朋友可以在生活里多泡点荷叶茶起来喝,这是因为荷叶泡水喝可以起到缓解血压、血脂的功效。专家认为,荷叶泡水喝对肝脏、脾胃的养生保健效果也是不错的。
 
关于一些中药材泡水喝的禁忌有哪些?
 
1、甘草
 
禁忌:但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。
 
2、麦冬
 
禁忌:决明子泡水不宜人群不适合体虚型肥胖,决明子清肝明目,但是对于体质寒凉的人来说,决明子就会让寒凉加重,引起腹泻、虚寒。
 
3、西洋参
 
禁忌:
 
1.中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等,均忌用西洋参。
 
2.小儿发育迟缓、消化不良者,不宜服用西洋参。
 
3.感冒咳嗽或急性感染有湿热者,也不宜服用西洋参。
 
4、枸杞禁忌:
 
1、《本草经疏》:脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。
 
2、《本草汇言》:脾胃有寒痰冷癖者勿入。
 
3、《本经逢原》:元阳气衰,阴虚精滑之人慎用。
 
4、《本草撮要》:得熟地良。
 
5、薄荷
 
禁忌:
 
1、一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者以及肺虚导致咳嗽的患者最好不要服用。
 
2、还有孕妇或哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝。
 
6、茉莉花
 
禁忌:
 
不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
 
7、金银花
 
味甘寒,但不伤脾胃,可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝,还放入冰糖来调味。
 
3、自己觉得上火了才喝,比较好,喝太多会适得其反。 注意泡饮时选金银花10克,沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。
 
4、金银花泡水与泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。
 
5、需要注意的是,金银花不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。因此,金银花泡水喝是应趁热饮用,才能更好地发挥效果。
 
8、菊花
 
禁忌:
 
不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。
 
上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。
 
但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
 
9、胖大海
 
禁忌:
 
1、脾胃虚寒的人群。症状为食欲不大、腹部冷痛,这时服用胖大海易引起腹泻,损伤元气。
 
2、患有风寒感冒的人群。这类人群往往会伴随有咳嗽、咽喉肿痛、怕冷等症状。这时候用胖大海泡水喝,会导致身体更加虚弱。
 
3、肺阴虚的人群,表现为干咳无痰、声音嘶哑。肺阴虚所致的咳嗽,用胖大海泡水喝来治疗反而会加重病情。
 
4、胖大海具有一定的降压作用,如果血压正常或者血压偏低的人长期服用,可能会出现血压过低的危险。
 

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  • 19-01-10 / 中药养生 / 阅读:115
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