夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热为四季之最。“人与日月相应”，在人体五脏之中，心属火，与夏相合。因此，安度夏日，首当养心。
暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易入心。暑邪内伤“心神”，可致人体体温调节失去平衡，大量蓄热，兼之其升散的特性，使腠理开泄，不断出汗，耗气伤津，造成人体中暑。所以，夏季养心，防暑降温是重要一环。
炎夏，不仅在外要注意防暑，在内还须注意养神。心主神志，暑热之邪侵入人体，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。此时应有意识避开这种不良心境，做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，并调息静养，所谓“心静自然凉”。
心主血脉，泵血以营养全身。夏天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，相应心脏负担加重。夏天不可过劳和熬夜，要注意睡眠和休息。在夜间睡眠减少的情况下，安排适宜的午睡是保护心脏的有效手段，一般来说，午休30～50分钟，养心效果好。
“汗为心之液”，与血同源。夏天人体大量出汗，体内水分减少，可致血容量下降。夏天“静”不仅能养血，减轻心脏负担，还可敛汗，不致汗液大泄。因此，应尽量避免重体力劳动和剧烈的运动，减少出汗，同时还应及时补充水分，扩充血容量。
盛夏是疖、脓疱疮、汗斑、癣等细菌和真菌感染类疾病的多发季节，中医认为是因火热毒邪炽盛所致。由于心属火，故又有“诸痛痒疮皆属于心”之说。因而，对于上述疾病，应以清心泻火解毒为大法，积极防治。
饮食调理对养心也很重要，夏天特别有讲究。心在上属火，肾在下属水，水能克火，咸味入肾，可坚阴以遏制心火亢盛之势，故夏天应注意补充盐分，既为防止体内水分丢失，也是为了平抑在上的心火。酸味食物具有“望梅止渴”、化生津液的作用，且能帮助消化，收敛汗液，宜择食。还应选择苦瓜、绿茶等苦而寒凉的食物，以期直折暑热。夏天应忌大辛大热之品，以防火上浇油，变生他恙。莲子、荷叶、竹叶均入心经，不仅有清热解毒之功，还兼具清心除烦、养心安神之效，可将其分别与粳米同煮制粥，夏季常食。
癌症病人夏贵养心
夏季养生贵在养心，所以《素问·六节藏象论》说：“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气。”癌症病人体质虚弱，加之大量用药，因此在夏季酷暑时节更应注意养心。养心的重点是养心气。中医认为汗为心之液，心气足则气能行津，则有汗出，此即养心之道。
癌症病人夏季宜做到：
进热饮食 夏日天暑地蒸，人体却是外热内寒。具有清热解暑如荷叶冬瓜汤、皮蛋搜肉汤、海带排骨汤、苦瓜之类，一般趁热食用。由于癌症病人往往脾胃弱，饮食需要保持新鲜、清淡、多样、易消化。不喝冰镇饮料，喝热茶水，微微汗出，心气畅达。少量多次频饮水，不可短时间大量吞饮，阻遏心气，致心慌不适，甚或猝死。
洗热水澡 夏天洗冷水澡当时会很舒服，但皮肤受冷水刺激后处于收缩状态，汗无法排出，反觉更加闷热，而热水洗澡肌腠张开，心气通泄，汗液外出，有利于散热，而且身体感到舒适。
保热心场 心属火，喜热而恶寒。癌症病人一般体质较虚弱，其工作或居处的环境一般要保持26℃～28℃左右，当气温超过33℃，适当减少户外运动。让心脏处于比较适宜的场所，有利于全身气血的和缓运行。若温度过高，加速心气的耗散，出现心悸，气短，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力。若温度过低，会出现损伤人体的阳气。这样都会加重病情，加速癌症的转移。
做热心事 心在志为喜。癌症病人保持心情愉快是非常重要的。夏天力所能及地做一些自己喜欢干的事情，让身心投入进去，最好达到忘我的程度，这样心就静下来，心静自然凉。还能够充分调动自己的免疫力，提高防癌抗癌的效果，绝不能总是宅在屋内。
癌症病人夏季养生，要以热制热，毋以冷抗热，不然，就会如《黄帝内经》所说“逆夏气则太阳不长，心气内洞”。
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