高温下，人体汗液大量蒸发，高血压、冠心病患者如果补充水分不足，会增高诱发缺血性中风和心肌梗死的风险。尤其是老年病人，由于体温中枢调节功能欠灵敏，大脑较迟钝，往往出现口渴也不敏感，不能及时进水，如果本身有高血压，就更容易导致热中风。
夏季应该如何防热风？
老人要防热中风，首先要注意住房应保持阴凉通风，配置降温设备并减少过多的活动等。其次要常饮水，夏天出汗多，老年人要注意补水，即使感觉不渴，也要不时喝些水，汗多还应增加饮水量。在半夜或清晨可以适量饮水，这有助于保证充足的血容量并使血液稀释，对防止热中风十分有益。注意饮食也是预防对策之一。由于过热，人的皮下循环血量增加会使胃肠血流量相对减少，一般老年人食欲欠佳，这属正常现象，应顺其自然，只要有适量的鱼、蛋、豆类等高蛋白食品作保证，加上有较充足的绿叶蔬菜、水果，就是很好的营养保健饮食。
还有一点，夏季要重视中风先兆，即使天气有时不“太热”，如果老年人突然感觉很热，这可能也是中风的信号。当忽然出现症状轻微或一闪而过的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体异常等，切勿认为这仅仅是睡眠不好或劳累所致，这也有可能就是中风的先兆，应当及时服药或到医院就医。
顺利度夏的“特效药”
在炎热的夏天，一方面在室外可因“中暑”而倒下，而另一方面在室内又可因“空调病”而倒下。对此，从保健的角度讲，应该采取什么对策呢?
“冷”的状态，不仅是冬天，夏天也会发生，如过度使用空调会感冒，身体甚至出现打寒战的情况，而且时有腹痛、头痛等情况。而“热”的状态，也不仅仅是夏天，如冬天在取暖房间穿着厚厚的衣服，同样有汗出的情况。下面介绍两个特效药，让您坦然应对夏天的“冷”与“热”。
常温水：针对夏天的“冷”，夏天注意多饮水的人很多，然而过多喝冷饮致寒气聚于体内，同时体外又受到空调冷气的攻击，累加起来，身体则难以承受，因此要常摄取常温水以替代冷饮料。另外，吃饭的时候，最初让肚子里进入温热的食物和饮料很重要，不要一开始就吃太多凉菜或喝过多冷饮。
湿手帕：针对夏天的“热”，对于出汗过多的人等，除注意考虑脱水及时补充水分外，还应考虑出汗的问题。此时，用冷水将手帕润湿，放到项部进行冷却降温，不妨一试。
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