灵芝红枣养参汤的营养做法 夏季养生汤

　　原料不易过多，灵芝多了会发苦，红枣多了口感不细。该汤微微苦，也可以加一点点冰糖改善口感。西洋参清火生津，灵芝安神健脾胃，红枣中和灵芝的苦味。这款养生汤很适合夏天喝
 

　　主料：西洋参切片5g，灵芝片3片左右，红枣两三颗

　　1. 原材料量的配比
 

　　2. 用剪刀把大枣去核，剪成小粒
 

　　3. 把原料同时放入豆浆机，加水到700ml。
 

　　4. 醇浆机自带养生汤功能，点启动就ok
 

　　5. 制作完毕后机器会有滴滴声提示，倒出来就可以直接喝啦
 

　　6. 西洋参清火生津，灵芝安神健脾胃，红枣中和灵芝的苦味。这款养生汤很适合夏天喝。
 

　　7. 西洋参清火生津，灵芝安神健脾胃，红枣中和灵芝的苦味。
 

　　灵芝养心汤的功效与作用
 

　　灵芝有提高免疫力、增强体质、护肝养肝和抗癌抗衰老的功效，但其味道淡而微苦，为此配入香菇、山药、红枣等味清香甘润的食材，皆为性温之材，特别适合冬天饮用，中老年体虚者也可常饮此汤。
 

　　氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、丰富。这道汤品适合很多的人群食用，特别是秋冬季节滋补最适合了，而且含有的胶原质，具有润肤的作用，同时还可以消除皱纹啊，还有养血补血的作用哦。同时还可以改善心肌的循环，提供热量和能量，对于心肌缺血也有缓解的功效。

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