沙漠穿越比起山林穿越，虽然地势相对比较平坦，但是实际走起来体力消耗还是比较大的，因为沙子很软，每一步迈出去都不容易，而且...
秋季养生知识 / 18-03-16 / 阅读：531
友情提示：以下内容仅供沙漠遇险应急只需，切勿没事自行进入沙漠挑战自己的极限，野外探险需征询专家的意见~ 沙漠生存是野外生存...
秋季养生知识 / 18-03-16 / 阅读：690
跑步主要用于快速行进。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地;立定时，要注意靠腿和放臂...
秋季养生知识 / 18-03-16 / 阅读：563
山间地形的基本知识： 山野徒步不同于城市里的柏油道路之处，在于有非常多的上上下下凹凸不平的步道。即使是针对无经验者而设计...
秋季养生知识 / 18-03-16 / 阅读：481
常常跟人吹牛开玩笑说：本人玩户外的起点很高，第一次接触户外就是高海拔攀登。算起来从2000年开始也有近十年，山也爬过一些，高...
秋季养生知识 / 18-03-16 / 阅读：490
跑步的人都想增强耐力，但是提到耐力，可能指两个方面：跑步新手可能想提高耐力，使跑步距离从2英里增加到4英里。...
秋季养生知识 / 18-03-16 / 阅读：537
阅读(35890) 18-08-31
阅读(28424) 18-08-31
阅读(19143) 18-08-31
阅读(18064) 18-03-01
阅读(6407) 18-07-24
阅读(4593) 18-08-08
阅读(3160) 18-08-08
阅读(3153) 18-03-01
阅读(2587) 18-01-31
阅读(2160) 18-03-01
四季养生堂
