专家介绍,古人把"立秋"当作夏秋之交的重要时刻,一直非常重视这个节气。进入秋季后,昼夜温差大身体也会有些虚弱,养生保健方法不可...
秋季养生食谱 / 18-03-05 / 阅读：603
1、枸杞核桃粥 枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、养阴润肺、延年益寿的作用，适用于肝肾阴虚所致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗...
秋季养生食谱 / 18-03-05 / 阅读：610
人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开养收...
秋季养生食谱 / 18-03-05 / 阅读：673
早餐：红薯、大米、玉米面、鸡蛋、茄子等，如红薯粥、玉米饼、煮鸡蛋、凉拌茄子...
秋季养生食谱 / 18-03-02 / 阅读：784
在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻...
秋季养生食谱 / 18-03-02 / 阅读：629
1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。...
秋季养生食谱 / 18-03-02 / 阅读：654
秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜...
秋季养生食谱 / 18-03-02 / 阅读：549
早上吃驴肉养生面是一种很好的选择，不仅营养丰富易吸收，而且做法简单，很受大家欢迎。煮驴肉养生面的步骤看似简单，其实还是有...
秋季养生食谱 / 18-03-02 / 阅读：588
秋季天气干燥，皮肤脱皮，嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的。要想皮肤滋润水嫩，爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓...
秋季养生食谱 / 18-03-02 / 阅读：608
阅读(24765) 18-03-06
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阅读(1842) 18-01-31
阅读(1737) 18-04-02
阅读(1548) 18-01-31
四季养生堂