材料:山药,大米,糯米,枸杞,小米
做法:1、将大米,小米,糯米洗净,用水浸泡10分钟左右。
2、把山药切成丁用水浸泡防止变色,然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥(2小时煲粥比1小时煲的黏稠)
3、等差不多一小时的时候将山药倒入电饭煲继续直到完成,再将枸杞倒入粥里,稍等片刻,一锅美味的山药粥就好了!
春节过了,春季很快就到来,对于喜欢养生的人来说,春季养生必吃十种食物主要有哪些? 1、山药 山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味,其中山药含有人...[详细]
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